Јади како Херој
Силна и Здрава Исхрана

Трансформирај ја својата исхрана и стани најдобрата верзија од себеси. Научи како да јадеш за максимална енергија, фокус и физичка перформанса со план основан на наука.

🥗 ЗДРАВА ИСХРАНА
59€ 29€ Заштеди 51%
Започни денес
Јади како Херој

Зошто овој курс е различен?

Здравата исхрана не е само диета - туку начин на живот. За разлика од другите курсеви што се фокусираат на рестрикции, овој курс те учи како да јадиш интелигентно и да уживаш во храната.

Ќе научиш конкретни стратегии како да се храниш за максимална енергија, како да си го планираш најдоброто мени и како да градиш долгорочни здрави навики.

Наука за исхрана
Физичка сила
Макс енергија
Долговечност

Што ќе научиш?

4 модули за комплетна трансформација на твојата исхрана

1

Основи на Исхрана

Научи ги основните принципи на здрава исхрана и како да ги примениш

  • Макронутриенти: протеини, вјаглехидрати, масти
  • Микронутриенти: витамини и минерали
  • Калориски баланс и метаболизам
  • Читање на нутритивни етикети
2

Планирање оброци

Креирај персонализиран план за исхрана што одговара на твоите цели

  • Калкулација на калориски потреби
  • Планирање на неделна исхрана
  • Подготовка на оброци напред
  • Адаптација на планот според резултати
3

Суперфудс и Суплементи

Откриј ја моќта на суперфудс и како да ги интегрираш во твојата исхрана

  • Најмоќните суперфудс и нивните бенефити
  • Кога и како да земаш суплементи
  • Природни наспроти синтетски суплементи
  • Создавање на персонализиран суплемент план
4

Ментално Здравје и Исхрана

Конекцијата меѓу исхраната и менталното здравје, енергија и фокус

  • Храна за мозок: подобрување на меморија и фокус
  • Насоки за справување со стрес преку исхрана
  • Постијан ритам на исхрана за стабилно расположение
  • Долгорочно одржување на здравите навики

Што добиваш со курсот?

Комплетен пакет за трансформација на твојата исхрана и здравје

Нутритивни Водичи

Комплетни PDF водичи, табели за исхрана и рецепти за здрави оброци.

Планови за Оброци

Персонализирани планови за исхрана, готови менија и шопинг листи.

Здрава Заедница

Пристап кон ексклузивна група со хора кои сакаат здрав живот, споделување рецепти и мотивација.

Мобилен Пристап

Учи каде и кога сакаш - сите материјали се оптимизирани за мобилни уреди.

Доживотен Пристап

Еднаш купено, секогаш твое. Вклучувајќи сите идни ажурирања на курсот.

Нутритивно Менторство

Лична поддршка од нутритивни експерти и 1-на-1 консултации за твојата исхрана.

Што велат луѓето што јадат како херои?

Вистински трансформации од нашата здрава заедница

"Овој курс ми го промени животот! Изгубив 15кг, се чувствувам полна со енергија и конечно знам како да јадам правилно!"

Марија Николовска
-15кг за 3 месеци

"Никогаш не сум дека исхраната може толку да влијае на мојот фокус и продуктивност. Како научив да јадам како херој, станав посилно и на работа!"

Петар Георгиевски
+50% повеќе енергија

"Научив да јадам за мојот тип на тело и цели. Конечно се чувствувам силно, здраво и самоуверено. Овој курс е инвестиција во себеси!"

Ана Милошевска
Подобра самоувереност